育儿嫂分享给宝宝断夜奶的方法

 在宝宝出生后的一段时间里，宝宝都是吃饱了睡，睡饱了吃的状态。只要宝宝饿了，无论什么时间，宝妈就要给宝宝喂奶。最让宝妈疲惫不堪的就是给宝宝吃夜奶，不仅影响到宝妈的睡眠，时间久了，也容易导致宝宝肥胖和长龋齿。所以要想办法给宝宝断夜奶。那么有哪些方法呢？下面阿姨出行MovingSitters的育儿嫂就来分享下给宝宝断夜奶的方法，宝妈们快来看下吧~

 

 

什么是夜奶？

 

夜奶是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃奶，而这段时间是大脑分泌生长激素以及褪黑激素最旺盛的时候。我们都知道，生长激素和褪黑激素对孩子的生长发育非常重要。

 

如果宝宝在这段时间频繁吃奶，不能进入深度睡眠就直接影响了这些激素的分泌。所以，从生长发育的角度来讲，最好不要让宝宝养成吃夜奶的习惯。

 

如何给宝宝断夜奶？

 

睡前要喂饱

 

适当推迟入睡时间，睡前喂饱，半夜醒来，先哄哄他，尽可能不喂奶，或者将奶比平时冲淡一点，或者直接用温开水来替代奶，直到慢慢的戒掉夜奶。

 

尽量坐着喝奶

 

对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶、喝水。不要让宝宝养成含着奶嘴或乳头睡觉的习惯。时间长了，宝宝晚上醒来，会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

 

睡前不要在床上喂奶

 

夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情。妈妈们可以尝试把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的关联以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

 

减少宝宝对妈妈的依赖

 

在断夜奶阶段，选择爸爸或宝宝亲近的人陪宝宝睡觉，妈妈跟宝宝最好分床睡，减少宝宝对妈妈的依赖。对宝宝来说，这可以称之为是一段艰难时期。当宝宝夜里醒来哭闹时，妈妈不要急着去安抚，可以先让爸爸去安抚，或者使用安抚奶嘴。

 

育儿嫂想说

 

在断奶初期，宝宝会因为习惯的突然改变而反抗、哭闹，这都是避免不了的。妈妈既要给宝宝一个逐渐适应的过程，不要让宝宝突然失去安全感，也要在付诸行动前与家人做好沟通，并坚持按原则去做，千万别半途而废，否则只能是大人孩子都白遭罪。

 

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