育婴师:各月龄宝宝辅食添加技巧

 在宝宝六个月左右的时候，就可以给宝宝添加辅食了。因为这个时候单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了。那么各月龄宝宝辅食要怎么添加呢？下面阿姨出行MovingSitters的育婴师就来讲下各月龄宝宝辅食添加技巧，要给宝宝添加辅食的家长们可以参考一下哦。

 

 

一、宝宝6个月

 

宝宝最初添加辅食大约在6月龄左右。妈咪可以给宝宝准备最简单的高铁米糊。最开始给宝宝添加辅食要从每天一餐，每餐一两勺开始添加，不可强求多量。宝宝习惯后，妈咪就可以逐步尝试添加菜糊，蔬果糊给宝宝吃。例如：土豆泥，南瓜泥，红薯泥，胡萝卜泥，西兰花泥，牛油果泥，香蕉泥，苹果泥等。

 

二、宝宝7个月

 

7个月的宝宝，辅食依然要以糊状和泥状为主。除了高铁米糊，妈咪可以给宝宝提供更加丰富的食品种类。例如：菠菜，白萝卜，鸡肉泥，猪肉泥，猪肝泥，鸡肝泥，各种鱼泥等。在这个月份，宝宝辅食的量可以增加到30-60毫升左右，妈咪可以根据宝宝的食欲情况做增减。

 

三、宝宝8个月

 

8个月的宝宝已经长出萌萌哒的小牙齿了，咀嚼和吞咽能力也有很大的提高。辅食的性状不必像前两个月那么精细。辅食一天可以增加到两餐。辅食可以是各种粥类，软烂的面条等。妈咪给宝宝准备的水果呢和肉泥也不必碾太碎。可以逐渐添加木耳，香菇，蛋类，牛肉等。

 

四、宝宝9个月

 

9个月的宝宝进食能力更加强大，即便食物中有些小块状，宝宝也会吃得很香。此时辅食的性状可以为稠泥糊状和小块混在一起的状态。喂养量可以继续增加到2-3餐，每餐100g左右。妈妈可以尝试让宝宝自己抓小块食物进食，同时鼓励让宝宝自己用杯子喝水。

 

五、宝宝10个月

 

10个月宝宝的辅食更加成人化，此时家长一定要注重孩子咀嚼能力的培养，鼓励孩子多吃半固体辅食。小土豆块，小肉丸，碎菜都可以加。辅食添加的次数基本和大人一致，每日3次。可以逐步尝试吃小面包，小馒头，花卷等。

 

六、宝宝11-12个月

 

一岁左右的孩子大多可以吃馒头，软烂的米饭和面条这类固体食物了。家长可以减少喂饭的次数，让孩子多尝试自主进食。这个月龄的辅食餐可以是三顿主餐，每天10:30或下午3:30左右可以加点蔬果餐。可以逐步添加豆腐，虾，鸭肉等。

 

家长要注意，给宝宝添加一种新的食材，要以少量多次的添加方式。比如蛋黄，应该先给宝宝吃四分之一个，连续吃几天，如果宝宝大便正常，没有过敏反应就可以放心给宝宝吃。如果发现有过敏反应就应该停下来，过一段时间再次尝试。

 

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