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喝商洛蓝柿子醋减肥需要注意的事项

  • 发布日期:2020-01-17 11:42
  • 有效期至:长期有效
  • 招商区域:全国
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详细说明

      柿子醋怎么喝减肥好

 

      1、商洛蓝柿子醋以1:10的比例兑水、牛奶、绿茶等混合均匀,然后再直接喝就可以了,每天喝三杯可以有效的帮助减肥,而且最好是在饭后一小时喝柿子醋。

 

      2、用商洛蓝柿子醋减肥,也可以将柿子醋与蔬菜、水果一起做成沙拉食用,这样不仅可以吸收食物中的营养,而且还能最大程度的帮助减肥。

 

      3、喝商洛蓝柿子醋减肥注意

 

      ①避免直接喝柿子醋。柿子醋带有一定的酸性,直接喝柿子醋容易对牙齿造成损伤,也容易增加体内的酸性物质,造成胃部不适。

 

      ②空腹不宜喝柿子醋。空腹状态时人体本身的胃酸含量比较多,而这时候喝柿子醋容易使体内的胃酸含量增多,可能就会使人出现胃溃疡等胃部疾病。

 

      ③胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者如果要减肥的话,建议不要喝商洛蓝柿子醋,平常也要少吃一些酸性刺激大的食物,以免加重胃部病症,影响身体的恢复。

 

      4、注意醋中的钠含量

 

      现在的醋有很多品种,像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高,100公克乌醋有1500-2000毫克的钠,5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐,必须限钠的高血压病人要限量使用;乌醋里也含比较多钾,不适合肾脏病人 。 
 
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