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浙江宁波部队400米障碍器材加工生产厂家训练体能水平梯现货

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-25  浏览次数:93
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  浙江宁波部队400米障碍器材加工生产厂家目的:

  1、锻炼受训学员努力工作,追求一定的成绩与目标的学习态度;

  2、培养受训学员在新环境中,工作效率不会因环境改变受到大影响;

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  浙江宁波部队400米障碍器材加工生产厂家在训练项目上,注意“三个交替”:有氧、无氧运动交替安排,上肢、下肢等参与运动的不同肌肉群交替安排,对体能要求不同的内容交替安排。在训练对象上,注意“五个等级”,对学员健康划分为优、良、中、差及不适宜训练5个等级,根据不同的健康等级合理设置运动量。


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