开封协和医院完善医院管理，引进新的管理模式，取得了很好的成效。持续改进和提高医疗质量，全面保障医疗安全。抓好各项规章制度的落实，加强医疗及护理质量控制，尤其是对医疗核心制度的开展情况进行督察，加强病案质量和处方管理及常规医院感染监测及疫情管理工作，做好医疗投诉案例的剖析制度。很多人会有晚上睡不好的时候，那么，晚上经常睡不好怎么办?
现在人的压力随着社会的进步变得越来越大了，长时间加班也是常事，这就导致大部分出现晚上睡不好的现象，那您知道晚上经常睡不好怎么办吗?您知道导致经常出现睡不好的原因是什么吗?不知道的话没关系的哦，那就来一起学习一下有关睡不好的知识。
晚上经常睡不好怎么办
很多时候，导致自己晚上出现睡不好的现象，是因为一些坏习惯导致的，比如说睡觉的姿势。睡觉的姿势不对的话，都是会直接影响一个人的睡眠的。所以改变坏习惯也是可以改善睡眠的。
1、改掉仰卧的习惯
仰卧是常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。开封协和医院进一步完善与加强医院管理在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。打鼾和有呼吸道疾病的人，不要采用这种睡法。俯卧睡觉时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。
2、采取双腿弯屈朝右侧卧吧
合适睡眠姿势：右侧卧。正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自由循环，能更好地新陈代谢。而且胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。侧卧睡眠小贴士：头足的朝向，以东西向为宜，避免头北脚南。
3、创造舒适环境
无论是挑选完美床垫，好好花上一笔，买张好的床单，买上严实窗帘遮挡光线，还是在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。开封协和医院进一步完善与加强医院管理和同伴共睡一张床吗?那就和你同伴一起做些变动，让大家都睡好。
4、写日记
思考或进行紧张活动，可以使人体释放应激激素，产生警觉性。但将压力写入日记，可以帮助我们爬上床时忘却躁动。某些类型的日志，使我们专注于生活中积极而不是消极的方面。
5、别辗转反侧
无法入睡吗?如果你在床上躺着超过二十分钟，不妨下床尝试轻松活动一会儿，譬如看看书或听首古典音乐。想想吧，不睡觉会使你更加焦虑的——这是个恶性循环。
6、远离闹钟
看着闹钟上指针滴答走过，实际上会导致更多压力，从而难以入睡。开封协和医院进一步完善与加强医院管理另外，电子产品发散的人工光源会妨碍我们的昼夜节律，令我们的身体以为应该熬夜或参加派对了。
奉天大南关马氏女，十四岁的时候来的月经，到十五岁秋天，吃了很多的生冷瓜果，结果闹肚子一个多月才好，从此闭经，这事儿闹的，没想到多吃了点生冷瓜果，却连月经都闹没了，这可实在值得警惕啊。
于是，请医生治疗，结果没有任何用，到了十六岁的时候，病越来越重了。这个时候，他的父亲在奉天兵工厂任科长，也就是说在张作霖的手下干活，没想到，这位也是个中医爱好者，结果看到了张锡纯写的书，于是就请张锡纯来治疗。
张锡纯一看，这个姑娘是身体瘦弱，微喘，干咳无痰，午后潮热，夜间更厉害，饮食减少，大便泄泻。脉数，细微无力。开封协和医院进一步完善与加强医院管理于是张锡纯就用自己的拿手好戏，生山药来治病，用的是生山药粥，四天泄泻痊愈。然后用资生通脉汤，这个资生通脉汤就是一些补气的药，加上鸡内金等化瘀的药，其中鸡内金是一味重要的药物。
开封协和医院加强医患沟通教育及制度落实，树立医疗安全意识，防范医疗纠纷，加强对外医疗协作，提高医院影响力，推动新技术、新项目的临床应用，不断提高医疗技术水平，加强医院应急能力建设，开展应急演练工作，提升医院参与和处理突发公共事件的能力。
结果，十天后，各种虚弱的症状消失，于是张锡纯又加入了加土鳖虫等两味药，四剂后，月经来临。张锡纯在治疗闭经的时候，经常注重患者的脾胃功能，他认为只有脾胃调理好了，气血有了来源，月经才能来临，因此他常常使用鸡内金，因为鸡内金既可以化瘀，又可以调理脾胃，是一药两用的路子，所以作用也往往很好。张锡纯对鸡内金的用法还有很多，他甚至还创立了用鸡内金做名字的药方。开封协和医院进一步完善与加强医院管理限于篇幅，我就不多写了，总之，觉得但凡出现一位了不起的医家，就会把学术向前推进很多的，这就是大医的作用。